Sophie Valzer — Thérapeute Certifiée

La réalité de la parentalité

Personne ne prépare les parents à la parentalité.

On prépare les couples au mariage, mais rarement à la parentalité. Pourtant, devenir parent est sans doute l'un des rôles les plus exigeants qui soient.

Nos grands-mères ont fait avec ce qu'elles avaient.
Nos parents ont parfois reproduit certains schémas, simplement parce qu'ils n'avaient pas d'autres repères.

Aujourd'hui, nous avançons avec cet héritage… et aussi avec une multitude d'informations sur la parentalité.

Alors de nombreuses questions émergent :

Comment accompagner son enfant pour qu'il puisse grandir et s'épanouir ?
Comment l'aider à devenir un être sécure et autonome ?
Comment être le parent que j'ai envie d'être ?
Comment ne pas reproduire ce qui m'a blessé lorsque j'étais enfant ?

Approche bienveillante & scientifique

À propos

Qui suis-je ?

Sophie Valzer

Depuis toujours, je suis profondément attirée par l'humain et par cette quête de mieux se comprendre, pour soi et pour les autres.

Si aujourd'hui j'accompagne les parents, les enfants et les adolescents, c'est aussi parce que, enfant, j'ai traversé des moments difficiles.
Avec le recul, je sais combien j'aurais eu besoin d'être davantage comprise, rassurée et accompagnée.

Cette expérience a fait naître en moi une conviction profonde : prendre soin des enfants aujourd'hui, c'est prendre soin des adultes de demain.
Un enfant qui se sent écouté, compris et en sécurité devient un adulte plus apaisé et autonome émotionnellement.

En grandissant, j'ai aussi posé un regard différent sur mon histoire.
J'ai compris à quel point mes parents avaient fait de leur mieux, avec ce qu'ils avaient, leur vécu et leurs propres blessures.

Cette réflexion m'a aussi fait comprendre une chose essentielle : qui prend soin des parents ?
Une fois sortis de la maternité, les parents se retrouvent souvent seuls face aux questions, aux doutes et aux difficultés.
Eux aussi ont besoin d'écoute, de soutien et de repères.

C'est pour cela qu'aujourd'hui j'accompagne les parents afin qu'ils se sentent moins seuls, plus soutenus et plus confiants dans leur rôle.
J'accompagne également les enfants et les adolescents à mettre des mots sur ce qu'ils vivent et à traverser leurs difficultés.

Parce que je suis convaincue d'une chose : il est toujours possible de comprendre, d'apaiser et d'avancer autrement.

Formation

Pour accompagner au mieux les familles, j'ai suivi une formation approfondie et exigeante : la formation de Coach-Consultante en Parentalité et Éducation, créée par Isabelle Filliozat, psychothérapeute et figure reconnue de la parentalité positive en France.

Cette formation de deux ans et demi m'a permis d'acquérir des connaissances solides sur le développement de l'enfant et les enjeux de la parentalité, notamment :

Liens d'attachement Sécurité affective Besoins fondamentaux Développement de l'enfant Pleurs du nourrisson Sommeil Émotions Alimentation Gestion des conflits Relations dans la fratrie Scolarité Intelligences multiples Écoute empathique Séparation familiale Deuil Épuisement parental Changements de vie

Cette formation me permet aujourd'hui d'accompagner les parents avec des repères solides, une écoute attentive et une approche respectueuse des besoins de l'enfant comme de ceux des parents, afin de les aider à retrouver confiance dans leur manière d'être parent.

Motifs de consultation

Pourquoi consulter ?

Voici une liste non-exhaustive de raisons pouvant vous amener à consulter :

J'essaie de mettre en place de nombreuses choses. Mon enfant ne m'écoute pas !

Mon enfant pleure sans arrêt. Je ne sais pas quoi faire.

Les repas sont des champs de bataille ; je suis inquiet·e, j'ai peur qu'il ne mange rien.

Depuis notre déménagement, mon enfant ne dort pas la nuit.

Mon époux/épouse n'a pas du tout la même approche que moi. Je suis perdu·e.

Il a beaucoup de difficultés à l'école, les devoirs à la maison sont un véritable cauchemar.

Mon ado a changé. On ne se comprend plus.

La colère, les cris, les pleurs de mon enfant m'exaspèrent.

Je n'arrive pas à trouver l'équilibre entre vie familiale et vie professionnelle.

Conflits, disputes entre frères et sœurs.

Mon enfant passe trop de temps sur son écran.

J'ai envie d'arrêter de crier sur mon enfant, mais je ne sais pas comment.

Nous venons de nous séparer. J'aimerais que cela se passe au mieux pour mon enfant.

Son grand-parent vient de décéder. Je ne lui ai rien dit. J'ai peur qu'il n'arrive pas à surmonter cette épreuve.

Je suis fatigué·e, j'ai besoin de soutien.

Je fais un burn-out parental, un baby blues.

Je vais être maman/papa, j'ai des questions.

Et bien d'autres situations encore…

Mon accompagnement

Une méthode ancrée dans la science.

Il n'existe pas de guide parfait pour être parent.

Je vous propose un espace d'écoute bienveillant où vous pouvez déposer vos questions, vos doutes ou vos difficultés.

Ensemble, nous cherchons des pistes pour vous aider à avancer avec plus de confiance et de sérénité, et à mieux comprendre les besoins de votre enfant.

Les parents sont les personnes qui connaissent le mieux leur enfant. Mon rôle n'est pas de vous dire quoi faire, mais de vous accompagner pour que vous puissiez trouver vos propres repères et les réponses adaptées à votre enfant.

Plusieurs types de séance en fonction de votre problématique :

seul.e

accompagné.e de votre conjoint.e

accompagné.e d’un ou de plusieurs enfants

entouré.e de toute la famille

Ce qu'ils disent

Des familles accompagnées

Nous souhaitons témoigner de l'aide précieuse apportée par Sophie. Avant de la rencontrer, nous étions dépassés par certains comportements de notre fils. Grâce à son approche bienveillante et ses outils concrets, notre relation s'est nettement améliorée.

Maman de Paul & Théo

Je me suis sentie super à l'aise, libre de parler, d'être écoutée et surtout de ne pas être jugée dans mon rôle de mère. J'ai plus de tranquillité dans ma parentalité.

Maman de Lola

Sophie m'a tellement aidé à y voir plus clair avec ma fille. Son accompagnement a été une véritable révélation pour notre relation. Merci infiniment.

Papa de Matéo

Soin énergétique

Reiki

Diplômée depuis 2018 par l'École de Reiki Intégrative à Paris, je propose des soins énergétiques qui apaisent et rééquilibrent le corps — par exemple, lorsque l'esprit est anxieux ou lorsqu'il y a des tensions dans votre corps.

En posant mes mains sur différents endroits de votre corps, le soin vient rééquilibrer les énergies lorsqu'elles sont bloquées. Lorsque notre tête est encombrée, que le mental est agité ou anxieux, le soin apporte beaucoup de douceur, de la clarté d'esprit et de la sérénité.

Le soin vous aide à vous reconnecter à votre corps et à lui faire confiance.

On entend souvent qu'il faut passer par le corps, qu'il faut ressentir, que le mental prend trop de place… On le sait que trop bien mais nous ne savons pas toujours comment faire.

On comprend, mais on ne le sent pas vraiment, et cela peut être frustrant. Le soin permet justement de ressentir et non de comprendre. Et donc… de faire confiance à son propre corps.

Comment se passe un soin ?

La séance dure environ une heure. Au fil de la séance, le corps se détend, le mental lâche, et les tensions accumulées peuvent se libérer.

Le Reiki agit comme un rééquilibrage énergétique et peut contribuer à :

Réduire le stress et les tensions Retrouver un état de calme intérieur Améliorer le sommeil Retrouver de l'énergie Apaiser le mental Favoriser le lâcher-prise Retrouver plus de sérénité intérieure Faire confiance à son corps

Heureuse que mes soins aient pu apaiser les personnes que j'accompagne, je suis animée par l'envie d'apporter de la douceur et de la sérénité à celles et ceux qui en ont besoin.

Je vous reçois dans mon cabinet à Longchamp, ou en visio — les séances à distance sont tout à fait possibles et efficaces, même si le présentiel offre une expérience souvent plus profonde.

Soutien à la
parentalité
et à l'enfant

Personne ne prépare les parents à la parentalité.

Qui suis-je ?

Formation

Pourquoi consulter ?

Une méthode ancrée dans la science.

seul.e

accompagné.e de votre conjoint.e

accompagné.e d’un ou de plusieurs enfants

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Des familles accompagnées

Reiki

Comment se passe un soin ?

Vous n'êtes pas seul·e.
C'est fait avec le cœur.

Commençons
votre accompagnement.

Lieu

Horaires

Contact direct

Soutien à laparentalitéet à l'enfant

Personne ne prépare les parents à la parentalité.

Qui suis-je ?

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Pourquoi consulter ?

Une méthode ancrée dans la science.

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accompagné.e de votre conjoint.e

accompagné.e d’un ou de plusieurs enfants

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Comment se passe un soin ?

Vous n'êtes pas seul·e.C'est fait avec le cœur.

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C'est fait avec le cœur.

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